- 362
- 747 662
СЕНС - Психологічна Студія 🇺🇦
Ukraine
Приєднався 21 лис 2012
Просвітницький канал про психологію українською🇺🇦, який покликаний допомогти українцям впоратися зі стресом, панікою, тривогою, розповісти, як працює наша психіка та психофізіологічні закони, навчити як надавати першу психологічну допомогу та дбати про ментальне здоров’я.
ПІДТРИМАЙТЕ розвиток подальший розвиток каналу та соціальні ініціативи Мар'яни Франко:
З-за кордону
•Paypal: franko.mariana@gmail.com
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
Психологічна студія “Сенс” - дбаємо і будемо продовжувати дбати про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
ПІДТРИМАЙТЕ розвиток подальший розвиток каналу та соціальні ініціативи Мар'яни Франко:
З-за кордону
•Paypal: franko.mariana@gmail.com
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
Психологічна студія “Сенс” - дбаємо і будемо продовжувати дбати про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Є СЕНС говорити про SOFT SKILLS
Останнім часом тема Soft Skills надзвичайно популярна. Багато компаній вважають за необхідне проводити тренінги з Soft Skills для своїх працівників, задля кращих результатів у роботі. Тож, у сьогоднішньому випуску розкажемо про те, що таке Soft Skills, подивимось на цей термін з різних точок зору, та обговоримо багато цікавих питань. А нашими експертами є: Павло Бачинський - тренер майстерні втілення змін Ябко, тренер-консультант Українського інституту позитивної психотерапії і менеджмету, кандидат в психотерапевти у напрямку позитивної психотерапії, та Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії Сенс, психотерапевтка та супервізорка у напрямку EMDR-терапії.
01:22 - Що таке Soft Skills?
03:00 - Чому потрібні тренінги з Soft Skills?
07:20 - Кому потрібні Soft Skills?
07:29 - Які Soft Skills є найбільш важливими для психотерапевта?
08:27 - Чи Soft Skills є вродженими?
09:50 - Soft Skllis чи Hard Skills, що важливіше?
10:40 - Які Soft Skills найважче розвинути?
13:49 - Міфи про Soft Skills;
16:48 - Наскільки часто звертаються люди з запитом розвинути свої Soft Skills?
20:43 - Чому саме зараз тема Soft Skills, така популярна?
25:00 - В якому методі психотерапії найкраще розвивати свої Soft Skills?
31:27 - Чи потрібно розвивати Soft Skills з дитинства?
33:05 - Яку літературу ти б порадив для саморозвитку Soft Skills?
💙Слідкуйте за нами у соцмережах:
• UA-cam: ua-cam.com/users/CenterSens
• Instagram: centr.sens
• Facebook: centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
01:22 - Що таке Soft Skills?
03:00 - Чому потрібні тренінги з Soft Skills?
07:20 - Кому потрібні Soft Skills?
07:29 - Які Soft Skills є найбільш важливими для психотерапевта?
08:27 - Чи Soft Skills є вродженими?
09:50 - Soft Skllis чи Hard Skills, що важливіше?
10:40 - Які Soft Skills найважче розвинути?
13:49 - Міфи про Soft Skills;
16:48 - Наскільки часто звертаються люди з запитом розвинути свої Soft Skills?
20:43 - Чому саме зараз тема Soft Skills, така популярна?
25:00 - В якому методі психотерапії найкраще розвивати свої Soft Skills?
31:27 - Чи потрібно розвивати Soft Skills з дитинства?
33:05 - Яку літературу ти б порадив для саморозвитку Soft Skills?
💙Слідкуйте за нами у соцмережах:
• UA-cam: ua-cam.com/users/CenterSens
• Instagram: centr.sens
• Facebook: centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
Переглядів: 960
Відео
Як заспокоїтися та швидко стабілізуватись після стресу? Поради психолога.
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Сьогодн ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог, зважаючи на вчорашн та сьог...
Прийняти себе, інших та життя таким, як воно є. Техніка радикального прийняття || Випуск 232.
Переглядів 3,8 тис.Місяць тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Ми не завжди можемо прийняти неідеальність себе, інших та світу таким як він є, а це дуже важл...
Як стати успішним: везунчики і невдахи || Випуск 231.
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Психологія досліджує такий феномен як удача, хороша новина у тому, що виходячи з цих дослідже...
КРИТИКА: як давати негативний зворотній звʼязок?
Переглядів 8412 місяці тому
У сьогоднішньому ефір з Галиною Мамчук - редакторкою, оглядачкою в бізнес школ Laba та Мар'яною Франко - психотерапевткою, блогеркою, супервізоркою у напрямку ЕМДР, засновницею Психологічної студії Сенс, поговоримо на тему критики. Про те, чому одних людей критика надзвичайно зачіпає, а інших ні, де межа критики та чи можна навчитися правильно критикувати, дивіться дал у нашій розмові. 01:22 - ...
Є СЕНС говорити про ПСИХОЛОГІЮ БАГАТСТВА: як вийти з «-» в «+»
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Подобається? Підтримайте розвиток блогу: З-за кордону •Paypal: franko.mariana@gmail.com По Україні • Монобанк: 5375414131556747 📗 Книга про яку розповідала Олександра у відео: «Думай як мільйонер. 17 уроків достатку для тих, хто готовий розбагатіти» Т. Харв Екер У дорослому житт дуже важливо вміти розпоряджатися своїми фінансами. Попри складну економічну ситуацію та воєнний стан в нашій країні,...
Психологія здорових стосунків || Випуск 230.
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Зважаючи, що сьогодн 14 лютого - День всіх закоханих, у сьогоднішньому випуску поговоримо про ...
А як самостійно покращити самооцінку? || Випуск 229.
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Враховуючи, що перед попереднім відео, було досить багато коментарів щодо вправ для покращення...
Як психологи працюють з самооцінкою || Випуск 228.
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. В минулому блоз ми з вами говорили про те, як визначити, в якій тем у людини порушується самоо...
Про вплив самооцінки на життя || Випуск 227.
Переглядів 1,7 тис.3 місяці тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Після невеликої перерви ми відновлюємо наш п'ятихвилинки психологічної грамотност вже готов п...
Чи існує занижена самооцінка та завищена самооцінка та ТОП-запити до психолога || Випуск 226.
Переглядів 2,1 тис.5 місяців тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У Блоз психотерапевтки хотілося б ділитися більшою кількістю інформації, але в психотерапії є ...
Є СЕНС говорити про фінансову грамотність.
Переглядів 1,7 тис.5 місяців тому
Психологія достатку та фінансова грамотність - це та тема, яка цікавить людей різного віку. Особливо зараз, коли через воєнн дії економічний стан надзвичайно нестабільний нам усім важливо розуміти, як зберегти та чи є можливість примножити свої фінанси. Тож, у сьогоднішньому випуску, поговоримо про грош та психологію достатку з Олександрою Грудзевич - сертифікованим фінансовим коучем, фінансов...
Критерії психічно здорової особистості / Благодійний вебінар «Психічно здорові люди і де їх шукати»
Переглядів 7935 місяців тому
Недавно в психологічній студії Сенс, ми відновили благодійн просвітницьк вебінари "Розмови з Сенсом" в рамках соціально- психологічного проекту Helper❤. На першому вебінар говорили на тему: "Психічно здоров люди, та де їх шукати". Наш експерти, 👥Христина Шалак, Ольга Самвелян та Олена Дерень, ділилися своїм професійним досвідом, відповідали на запитання учасників, та висловлювали точку розу різ...
Як негативні думки впливають на роботу і життя? Мар'яна Франко || Галина Мамчук.
Переглядів 1,8 тис.6 місяців тому
У сьогоднішньому інтерв`ю, Мар'яни Франко - психотерапевтки, засновниц психологічної студії Сенс, та Галини Мамчук - журналістки, редакторки, оглядачки бізнес платформи "Laba", розкриваємо тему того, як негативн автоматичн думки (НАДи) впливають на наше життя, самопочуття, розвиток та карʼєру. 00:40 - Який вплив наш думки мають на наше життя? 01:30 - Як червон прапорц того, що наш думки починаю...
Коли страх стає проблемою? || Випуск 225
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Фобічн переживання притаманн усім людям, адже завжди є щось, що може трапитись що нас лякає. ...
Є СЕНС говорити про те, як цивільним говорити з військовими.
Переглядів 1,9 тис.6 місяців тому
Є СЕНС говорити про те, як цивільним говорити з військовими.
Як (де)мотивувати людину || Випуск 224.
Переглядів 1,6 тис.6 місяців тому
Як (де)мотивувати людину || Випуск 224.
Не для всіх або Коли психолог плаче?
Переглядів 1,2 тис.6 місяців тому
Не для всіх або Коли психолог плаче?
Пастка хворобливого порівняння себе з іншими. Як впоратись? || Випуск 223.
Переглядів 2,5 тис.7 місяців тому
Пастка хворобливого порівняння себе з іншими. Як впоратись? || Випуск 223.
Чому ми почуваємо себе винними? Пастка провини || Випуск 222.
Переглядів 2,7 тис.7 місяців тому
Чому ми почуваємо себе винними? Пастка провини || Випуск 222.
Читання думок, телепатія та побутове яснобачення - як це працює? Ментальні пастки || Випуск 221.
Переглядів 2,7 тис.8 місяців тому
Читання думок, телепатія та побутове яснобачення - як це працює? Ментальн пастки || Випуск 221.
Українська народна пастка "Знецінення" || Випуск 220
Переглядів 4,4 тис.8 місяців тому
Українська народна пастка "Знецінення" || Випуск 220
Набільша помилка перфекціоніста || Випуск 219
Переглядів 2,6 тис.8 місяців тому
Набільша помилка перфекціоніста || Випуск 219
Психологія комунікації або сила фрази "Тому що" || Випуск 218
Переглядів 1,7 тис.8 місяців тому
Психологія комунікації або сила фрази "Тому що" || Випуск 218
Образ тіла і як формувати здорові харчові звички. Майндфулнес-вправа при РХП || Випуск 217
Переглядів 2,3 тис.8 місяців тому
Образ тіла як формувати здоров харчов звички. Майндфулнес-вправа при РХП || Випуск 217
РХП або коли самооцінка залежить від форми тіла || Випуск 216.
Переглядів 2,3 тис.9 місяців тому
РХП або коли самооцінка залежить від форми тіла || Випуск 216.
Є СЕНС говорити про стосунки між чоловіками та жінками.
Переглядів 2,5 тис.9 місяців тому
Є СЕНС говорити про стосунки між чоловіками та жінками.
Про дві базові емоційні потреби в стосунках || Випуск 215.
Переглядів 2,9 тис.9 місяців тому
Про дв базов емоційн потреби в стосунках || Випуск 215.
Поляризація в стосунках або чому виникають кризи || Випуск 214.
Переглядів 1,8 тис.9 місяців тому
Поляризація в стосунках або чому виникають кризи || Випуск 214.
Чому гроші - це психологія || Випуск 213.
Переглядів 6 тис.10 місяців тому
Чому грош - це психологія || Випуск 213.
Щиро Вам дякую 🙏 Дуже гарна подача інформації ❤
Дякую за корисне відео! Дуже хотілось би дізнатись про практичні техніки! Будь ласка 🙏
Дякую!
А якщо жінка вагітна то психіатри розводять руками, так як не можуть запропонувати їй ніякі препарати.
А я нехочу жити після загибелі свого чоловіка, все житя моє немає сенсу. Як втекти від своєї болі. Тільки бігти слідом за коханим.
🫂як я вас розумію.
Дуже дякую за цікаве та важливе відео, є над чим подумати ❤
КАРОЛІНО ПО ІАНТАЗУЙ ПРО СВОЄ СЕКСУАЛЬНЕ ЖИТТЯ ПО+ТРОЖКУ В ВІДЕО 0:39
❤❤❤
Дякую...
Багато корисного відчерпнула для себе! Дякую! Щодо практичних технік - дуже чекаю, однозначно ЗА!
Велике спасибі, дуже чекала хоч якогось пояснення.
З Господом до перемоги! Слава Україні! Слава ЗСУ! Смерть ворогам!
Дивлюсь цілий день Ваші 5-хвилинки про відносини, дуже пізнавально і корисно, можливо повторюсь та запитаю Вас пані Мар'яна, і всіх хто цікавиться темою: У нас з дружиною відносини багато років, і досить напружені (хоча причини в основному дріб'язок), любов, секс, якісь нещирі, ніби граєм, а гнів завжди щирий, я що тільки не пробував, немає ні відданості ні поваги, я вже ніяких надій немаю, розпач, по всіх канонах найкраще розійтись, та у нас діти, для яких це була б трагедія величезна, це недопустимо, з цим миритись стає все важче, отож нарешті запитання: як не брати близько до серця таке?
В мене душа боліла багато разів, біль в грудях, наростає (аж згинає) і спадає, і ще сльози якщо не на людях (а зовні крутий як лев), і по одній причині - хронічне розчарування у стосунках з дружиною, і знаю що так буде надалі повторюватися, незнаю що з цим робити, спочатку надія на краще, потім розпач, і повтор, надія - розпач, переживати стає все важче, і піти неможна, мені я так розумію навряд чи можна допомогти порадою чи будь-чим, дякую хто дочитав
З Господом до перемоги! Слава Україні! Слава ЗСУ! Смерть ворогам!
Як це про мене 😮 жила з тривожністю вже у дитинстві ❤
Пані Мар'яна дякую! Дозвольте запитання і Вам і всім. Що робити з стосунками, дезорганізація яких постійно душевно вбиває, а припинити недопустимо бо це принесе невідворотні травми дітям, когось шукати "на стороні" це вихід?
Дякую, гарна техніка, допомагає
Отак дивлюсь вже котрий Ваш випуск підряд, і плакати хочеться 😢 від того що змінити когось (партнера) майже неможливо, себе так, а когось.....
Ще б якби партнеру це донести... а вона слухати не буде... пізнання "в одні ворота" здається даремним
Дякую, тема топова, шикарні приклади, дуже зрозуміло все
Дякую, зокрема за відсутність платної реклами і за зауваження що реклама це непотрібна інформація )
Дякую за цікаву та важливу інформацію 🤩
Дякую вам за відвертість. Це дуже підтримує, знати, що ти така не одна, що це реальні симптоми, а не надуманість чи лінощі. Ваш досвід дає надію. Дякую за це🙏💙
дякую
Дякую ви дуже доступно пояснюєте на прикладах ❤😊 іноді читаю психологію і не можу зрозуміти Будь ласка продовжуйте 😊далі ми вас уважно слухаємо
Дякую, Павло і Мар'яна, за цікавий матеріал ! Є над чим подумати і що переосмислити.
Дякую дуже Пані Мар'яна, буду вдячний за Ваш погляд на наступне. В мене схоже етап тупіка у стосунках - ідеал/деідеал..напевно, а далі розвиватись ні, все вирішують її емоції, а мене це все більше вбиває, спочатку нічого а зараз (вже більше 10 років) інколи аж душа ніби фізично болить.. і розійтись неможливо, в нас діти, вона думає що все ок
Дуже корисно! Дякую ❤
Дякую
Засинаю❤❤❤
Так просто❤❤❤❤
Дуже дякую 🥰
Пані Mарьяно, ви дійсно створили дійсно цікавий, важливий і корисний продукт. Залюбки навчаюсь і розширюю свій рівень знань завдяки Вам. Українцям дуже потрібен такий канал! Не слухайте негатив, ви як психолог розумієте причини, чому люди так поводяться і так пишуть. Не зважайте. Keep going💙💛
Дивлячись який запит і тактика, якщо це дорощування, то в кінці сесії можна обійнятися. Для цього будується довіра між психологом і клієнтом.
Прийшла до думки, що у моєї мами є дуже висока тривожність і я її поведінку перейняла собі. Тому це що я маю - то все винесла з моєї родини.
Дякую😊
В мене якраз зараз іде проєкт, який мене страшенно вибісив і скував. Два тижні жила в страшенному спротиві, від чого почалась сильна тривожність. Зараз потроху виходжу з цього стану. Мені допомагає 1. Працювати короткими циклами по півгодинки, якщо сильно страшно - по 5 хвилин. Потім перерва. 2. Дійти до цікавого місця - кинути всі сили на те, щоб «допливти» до якогось цікавого шматка роботи. Як тільки зʼявляється цікавість - страх зникає, а з ним уходить прокрастинація.
дякую вам
Дякую велике! Ціла купа сенсів і ідей в одному корисному відео! Дякую, дуже надихнуло!
Яку літературу порадите на цю тему ?
Дякую вам Мар'яно!
❤🎉❤
Дякую за відео. Підкажіть, будь ласка, як називається фільм?
Як говорити тим хто за кордоном в силу якихось причин? :)
Всетаки не докінця зрозумів, як відрізнити справжнього таролога від шарлотана ….
Цікаве відео про прийняття рішень.Дякую
Героям Слава! Дякую ❤
Дякую 🙏
Дякую!